Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Ежедневное употребление свеклы разжижает кровь, улучшает проходимость кровотока, помогает очистить кровеносные сосуды и улучшить работу сердца. Полезные компоненты, содержащиеся в свекле, стимулируют вывод токсинов, нормализуют кровообращение, предотвращает появление холестериновых бляшек. Свекольные напитки – природные энергетики, придающие силу и бодрость.

В чем опасность густой крови

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Желание все время спать, вялость, постоянная утомляемость, рассеянность – эти признаки могут указывать на вязкую кровь в капиллярах.

Осложнения при густой крови:

  • тромбоз;
  • атеросклероз;
  • внутренние кровотечения;
  • в тканях и органах гипоксия;
  • возможен инфаркт, инсульт, стенокардия;
  • повышенное давление;
  • тромбоз печеночной вены;
  • дистония сосудов;
  • головные боли, мигрень.

Когда тромбы образуются в маленьких капиллярах, то вероятен риск отрывания тромба. Он может перекрыть главную артерию, также сосуды мозга головы. Тромбозы приводят к некрозам тканей, последствия этого – инфаркт или инсульт.

Причины вязкой крови могут быть: избыточный вес, возраст, курение, алкоголь, наследственность, гормональный сбой, обезвоживание.

Факторами также являются прием нестероидных, мочегонных препаратов, воспалительные процессы в организме, увеличение эритроцитов и тромбоцитов, кровопотери, повышенный уровень гемоглобина.

Узнать состояние крови можно сдав анализы, которые покажут возрастание гематокрита.

Свойства красного корнеплода для очищения сосудов

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Железо, фосфор, медь, фолиевая кислота – минеральные компоненты свеклы. Комплекс этих веществ стимулирует вырабатывание кровяных шариков. Минералы помогают при малокровии и низком гемоглобине. Аскорбинка и флавоноиды укрепляют сосудистые стенки.

Кремний избавляет от венозных сеточек и кровоподтеков на коже, улучшает состояния при варикозе вен. Способствует выводу токсинов и очищению крови калий в сочетании с кальцием. У кальция есть еще одна функция – обеспечение питания клеток тела.

Со временем в капиллярах накапливается щавелевая кислота. Помогает ее растворить натрий, его в овоще 45-50%. Хлор стимулирует действие лимфы, способствует очищению печени, почек.

Бетаин (органическая кислота) очень полезна для печени. Этот орган очищает кровь, и тем самым помогает улучшить ее состояние. Бетаин нормализует давление, предупреждает атеросклероз, участвует в жировом обмене. Эта кислота содержится в корнеплоде и в свекольных листьях.

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

После приема свеклы в организме происходят изменения:

  • усиливается мозговая активность;
  • разжижается кровь;
  • расширяются сосуды;
  • снижается давление;
  • проходит кислородное голодание;
  • поднимается количество гемоглобина;
  • укрепляются капиллярные стенки;
  • предотвращается образование тромбов;
  • стимулируется выработка эритроцитов;
  • нормализуется липидный обмен.

Вред от применения корнеплода

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Существует ряд заболеваний, при которых нужно ограничить употребление свеклы или полностью исключить ее из рациона:

  1. При остеопорозе ограничивают прием овоща. Он замедляет усвоение кальция в организме.
  2. Свекольный сок с чесноком дает повышенную нагрузку на сердце.
  3. Свекла противопоказана при камнях в мочевом и желчном пузыре.
  4. Лицам с повышенной кислотностью желудка, язве желудка не рекомендуют кушать корнеплод.
  5. Нельзя свекольные блюда людям, склонным к внутренним кровотечениям.
  6. Свежие овощи способны вызвать аллергию, в результате произойдет отек слизистой, высыпания на коже, увеличение лимфоузлов.
  7. Запрещен прием при почечной недостаточности.
  8. Большое количество сахарозы в свекольном соке вредно при сахарном диабете и ожирении.
  9. Если у человека частые поносы, то корнеплоды усугубят его состояние, так как имеют слабительное действие.

Очистка организма свеклой в домашних условиях

Свеклу можно применять для чистки организма, только при отсутствии хронических заболеваний, противопоказаний и после визита к терапевту. Перед использованием корнеплода, свеклу и ее сок помещают на 2-3 часа в холодильник, чтобы не произошло спазмов сосудов.

Овощ для сердца и крови

Свекольные блюда улучшают обмен веществ, способствуют кроветворению. Полезный овощ лечит малокровие, анемию, помогает при заболеваниях лимфатических сосудов, снижает давление.

Сочетание сока из свеклы и морковки (1:3) улучшает состояние крови, расширяет сосуды. Сок помогает спокойно уснуть, снимает стресс, что значительно улучшает состояние сердечной мышцы.

Стабильная работа сердца происходит благодаря витамину В9. Он предупреждает серьезное заболевание – лейкемию.

Очистка соком

Свекольный напиток пьют небольшими дозами – 50-100 мл три раза за сутки. Желательно утром выпить натощак. В остальное время принимают за час до еды или два часа после приема пищи.

Важно!

Сок корнеплода полезен при менструальных сбоях и климаксе. Первые приемы средства могут вызывать головокружение или тошноту.

Свекла при холестерине

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

При регулярном употреблении овоща растворяются холестериновые бляшки, что улучшает проходимость крови. Свекольный отвар способствует выводу холестерина, его пьют, когда свежевыжатый сок вызывает тошноту или аллергическую реакцию.

Рецепт отвара:

  • свеклу моют, чистят, натирают;
  • заливают массу 1 л холодной воды;
  • свекольный раствор ставят на печь, доводят до кипения;
  • отправляют на водяную баню на 10 минут;
  • отвар настаивается 3 часа;
  • 70-100 мл настоя пьют 2 раза в день, время применения не зависит от приема пищи.

Квас для профилактики холестерина

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Процесс готовки:

  • красные овощи – 3 штуки, режут на кусочки;
  • помещают в банку с горячей водой 2.5 л;
  • после остывания воды вносят 0.2 кг сахара, несколько кусочков ржаного хлеба;
  • оставляют бродить 3 суток, снимают пенку;
  • добавляют 50 г изюма;
  • настаивают 2 дня;
  • по 1/2 стакана пью напиток натощак за 40 мин до еды трижды в день, в среднем 3 недели.

Вместо сахара можно добавить мед (3 ложки) и ложку сметаны. Держат такой квас в холодильнике. Квас помогает очистить сосуды, снимает спазмы, улучшает состояние при головных болях и мигренях.

Рецепты для чистки сосудов со свеклой

Лучше запастись красными овощами, сорванными с собственной грядки. Очень важно, чтобы корнеплоды были без химикатов. Поэтому прежде чем покупать их на рынке, нужно узнать, чем обрабатывались, где были выращены.

Свекла с кефиром

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Этот способ используют не только для чистки сосудов, но и для стабилизации работы кишечника. Перед употреблением такого средства следует проконсультироваться с врачом, так как он не всем подходит. Рецепт приготовления:

  • моют, чистят, нарезают корнеплоды 700-800 г;
  • трут на терке или выжимают сок;
  • в течение дня съедают по 200 г, запевая стаканом кефира за каждый прием.

Можно съедать корнеплод в салате с другими овощами, добавляя масло из оливы. Профилактикой заболеваний сердца служит смесь свеклы и горького перца.

Способ готовки:

  • два крупных овоща отваривают;
  • режут мелко или натирают;
  • вносят немного горького перца;
  • употребляют средство каждые 3 дня.

При патологиях сосудов принимают темно-красные сорта свеклы. Салат с редькой и морковкой – это целебная смесь при заболеваниях сердца. Нарезают все овощи, заправляют маслом оливы, кушают как обычный салат во время обеда.

Важно!

Лечение народными средствами проводят под наблюдением лечащего врача.

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Рецепт при малокровии:

  • готовят сок – 250 мл;
  • смешивают с 150 мл морковного сока;
  • вносят ложку меда;
  • принимают по 70-80 мл напитка каждые 12 часов.

Очистка лимфы

Берут все составляющие по 2 кг, делают сок: свеклу, морковь, клюкву, гранат, лимоны. Все соединяют, вносят мед по ложке на 250 мл смеси. Пьют по 60 мл дважды в сутки, разводят водой 1:2, перед едой за 60 минут. Курс приема 10 дней, перерыв 5 суток, затем снова 10 дней пьют лекарство. Средство оставляют в холодильнике.

Чтобы понизить давление используют свекольный сок или квас, сочетая их с курагой (богатой на калий), и грецкими орехами.

Для разжижения крови настой:

  • берут сок свеклы 200 мл и моркови 100 мл;
  • добавляют 3 дольки лимона, 10 мл коньяка;
  • все перемешивают, емкость с содержимым заворачивают в фольгу;
  • отправляют в холодильник;
  • пьют по ложке настойки каждые 8 часов за 30-40 мин до еды;

Ребенку можно давать по чайной ложке средства. Настой показан людям с анемией, сердечникам и для поддержания иммунной системы.

Сочетание с другими продуктами

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Рекомендовано сочетать свеклу с овощами и фруктами:

  1. В комплексе с курагой, абрикосами, сухофруктами, персиками свекла приносит пользу гипертоникам и людям с атеросклерозом.
  2. Грецкие орехи повышают иммунитет.
  3. Восстанавливают силы: апельсин, морковь, свекла, имбирь.
  4. Вареный корнеплод вместе с яблоком, луком, чесноком, заправленный постным маслом – принимают при проблемах с сосудами.
  5. Витаминный салат винегрет кушают без ограничений.

Свекла для беременных женщин

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Если нет противопоказаний и врач разрешает прием корнеплода будущей маме, то свекольные напитки принесут огромную пользу матери и ее ребенку. Польза свеклы:

  • поддерживает гемоглобин в норме, помогает при анемии;
  • стабилизирует вес матери, снижает аппетит;
  • помогает при запорах;
  • борется с отеками;
  • пополняет организм витаминами;
  • благоприятно влияет на работу сердца;
  • придает силы;
  • имеет мочегонное действие;
  • улучшает функции почек.

При вязкой крови во время ношения ребенка у матери могут образовываться тромбы, возможно развитие варикоза. Замедленный кровяной поток не дает своевременно поступать кислороду и питательным веществам к органам женщины и плоду.

Повышенная густота кровотока отражается на состоянии ребенка, может произойти гипоксия и замирание плода, выкидыш, задержка развития. Избежать осложнений можно, если своевременно сдать анализы, обнаружить причину и начать лечение.

Свекольные рецепты помогут сделать кровь не такой вязкой, природное лекарство не нанесет вред малышу. Лучше использовать вареные овощи и обязательно соблюдать диету.

Правила приема свеклы

Придерживаясь простых правил, можно значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы:

  1. Чтобы избежать неприятные ощущения свекольный напиток или квас держат в холодильнике за пару часов до приема.
  2. Для восполнения организма витаминами свекольный салат с яблоками и другими овощами едят ежедневно.
  3. Начинают пить напиток или сок с 50 мл, чтобы избежать тошноты. Постепенно дозировку увеличивают до 150 мл.
  4. Принимают напиток, квас в теплом виде.
  5. Используют сорта свеклы без прожилок.
  6. Сок из ботвы не менее полезен, пьют его перед едой с медом – на стакан напитка ложку меда.
  7. Все свекольные блюда хранят в холодильнике.

Что стоит исключить из ежедневного рациона во время чистки сосудов

В этот период следует ограничить себя в жареных, острых, соленых, копченых блюдах. Сократить употребление кофе, сладостей, сахара, мучных изделий. Пить больше воды, соков, компотов, напитков.

Кушать, фрукты, зелень, рыбу, овощи, нежирное мясо, главное, не переедать. Продукты можно готовить на пару, тушить, варить, запекать. Вместо масла подсолнуха применяют масло оливы. Исключить нужно товары фаст-фута.

При чистке организма и сосудов полезны диетические овощные супы.

Средства для укрепления и очистки капилляров

Разжижают кровь, выводят токсические вещества лекарственные растения: ромашка, клевер, тысячелистник, бессмертник, укроп, лен, почки березы, одуванчик, мята. Их добавляют в чай, делают отвары, настойки, принимают по отдельности или комбинируют несколько трав.

Настойки:

  • цитрусовые с медом;
  • лимон с чесноком;
  • чистотел;
  • хрен с лимоном;
  • лавровые листья.

Улучшают кровообращение: рыба, фрукты, ягоды, овощи, каши, зелень, орехи, сыворотка, соки, зеленый чай. Эффективен чеснок, сельдерей, клюква, морковка, свекла.

https://www.youtube.com/watch?v=4e2D-ptdyxA

Свекла низкокалорийный продукт, при этом она насыщает организм, проходит чувство голода. Если готовить ее правильно, то она будет не только полезной, но и вкусной.

Кефир со свеклой — рецепт для похудения

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Приветствую вас, друзья на страницах моего блога. Скажите, какие продукты помогают сжечь жир? Наверно вы скажете имбирь, зеленый кофе или что-то еще экзотическое. Только все это заморские продукты. Оказывается, у нас тоже растет предостаточно суперфудов. Может даже получше заграничных ???? И сегодня поделюсь интересными фактами как сжигают вес кефир со свеклой рецепт для похудения тоже для вас припасен.

Полезные свойства свеклы

Энергетическая ценность сырой свеклы составляет 42 ккал. Лидируют здесь углеводы – их тут содержится 8,8 г, белков 1,5 г, а жиров – 0,1 г.

Эта овощная культура просто изобилует полезными веществами. Она богата:

  • витаминчиками групп B, C, E;
  • органическими кислотами;
  • йодом, калием, магнием, фосфором и другими минеральными соединениями;
  • полезной клетчаткой и т.д.

Благодаря наличию витамина C, этот корнеплод помогает придать эластичность сосудам и увеличить тургор кожи. Присутствующий здесь витамин А крайне необходим для хорошего зрения. К тому же свекла богата фолиевой кислотой.

А она, как известно, принимает активное участие в процессе кроветворения. Также в данном корнеплоде есть бетаины – это особые вещества, которые улучшают состояние сосудов, питающих мозг.

Читайте также:  Лечение атрофического гастрита народными средствами: самые эффективные методы

Немаловажным фактом является то, что свекла является онкопротектором.

А еще в этом корнеплоде высокая концентрация окиси азота. Этот компонент расширяет сосуды и способствует снижению давления. Недавно даже проводились исследования по поводу влияния этого вещества на организм.

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Прежде всего, было обнаружено, что свекольный сок просто изобилует окисью азота. После поступления в организм вещество вступает во взаимосвязь с поверхностью артериальных сосудов, вызывая их расслабление. В результате сосудики расширяются, а артериальное давление – снижается.

А поскольку корнеплод содержит пищевые волокна, он еще и оказывается благотворное влияние на пищеварительную систему. Свекла очищает организм от шлаков и выводит плохой холестерин. А слабительный эффект, который обеспечивает этот корнеплод, — залог похудения.

Какая свекла лучше – сырая или вареная

Диетологи сходятся во мнении, что при похудении лучше есть корнеплод в сыром виде. Здесь и витаминчиков больше. Да и к тому же у сырого овоща гликемический показатель составляет 30. В таком виде свекла не повышает аппетит. Но кто из нас ест ее сырую? Наверное, единицы.

А вот при варке содержащиеся в корнеплоде углеводы превращаются в быстрые из медленных. И превращается свекла из диетического продукта в отнюдь не диетический. Кстати, у отварного корнеплода гликемический индекс находится в красной зоне – он составляет 65. Такой продукт сильно повышает аппетит.

Если каждый день много кушать вареную свеклу, вы потолстеете. Диетологи настоятельно советуют есть не более 80 грамм в день

Вот посмотрите наглядное видео.

Больше информации о полезных особенностях этой овощной культуры читайте в статье «свекла при похудении». Здесь и отзывы похудевших на этом корнеплоде имеются.

Ценные свойства кефира

В пользе кефира никто не сомневается. Этот кисломолочный продукт оказывает благотворное воздействие на здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=slpnM7AHd3c

В нем содержатся пробиотики, которые помогают создать полезную микрофлору в кишечнике. А это, поверьте, отражается на функционировании различных органов и систем, плюс способствует похудению:

  1. Лучше усваиваются витамины, минеральные соли и прочие полезные вещества. Получая все это в нужном количестве, организм не будет требовать добавки. Естественно, меньше кушая, вы будете терять лишний вес.
  2. Перестают беспокоить такие проблемы, как метеоризм и несварение пищи. Организм у худеющего начинает работать, как часики. Чувство легкости и отличное самочувствие – это дополнительные бонусы за регулярное потребление кефира ????
  3. Ускоряется процесс пищеварения, и максимально усваиваются поступившие в организм элементы. А значит, не откладывается жирок.

Для похудения лучше использовать свежий кисломолочный продукт с 2,5%-ной жирностью

Обезжиренный кефир брать не рекомендую. Недавно ученые открыли взаимосвязь между потреблением жирной молочки и похудением. Я об этом подробно рассказывала в статье молочная диета для похудения на 5 дней.

По сути, это разгрузочная программа рассчитана на 1-3 дня. Дольше сидеть на ней не советую. Кисломолочка в тандеме со свеклой обладают сильным слабительным действием. Если сидеть на этой диете будете больше 3 дней, из организма уйдет лишняя вода. Но вместе с ней вас покинут и полезные вещества. А это уже плохо.

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Создатели этой разгрузочной программы заявляют, что такая диета сжигает 5 кг жира за 3 дня

Конечно, все индивидуально: у кого-то уйдет чуть меньше, а кого-то – больше. Но даже усредненные результаты впечатляют, правда? ????

Но вернемся к нашей разгрузочной программе. Эта диета является голодной. В течение всего 3-хдневного периода ничего, кроме свеклы, кефира и воды есть нельзя.

Нашла информацию о том, что ежедневно нужно съедать по 1 кг отварной свеклы. Но, как я уже говорила, больше 80 грамм вареной свеклы диетологи не рекомендуют. Поэтому советую в этот период потреблять сырой корнеплод, натертый на терке. Можно чуток овощную массу присолить, приперчить и полить ложечкой оливкового масла. Получится оригинальный витаминизированный салатик.

Также ежедневно во время диеты нужно выпивать 1,5 л кефира и около 2 л воды. Между потреблением свеклы и кефира следует делать получасовые перерывы. Ну, а весь набор продуктов (кефир + свекла) нужно разделить на 5-6 приемов пищи.

Если же свекольный салат вам «не идет», можно немного отступить от правил строгой диеты. Конечно, смешивать свеклу и кефир не рекомендуется, но для разнообразия можно приготовить диетический коктейль.

Для этого возьмите 1/6 часть свеклы и 1/6 часть кефира (расчет делаем от суточной нормы). Отправьте продукты в чашу блендера и смешайте. Этот коктейль поглотить нужно за один прием пищи.

И каждый последующий раз нужно будет делать новую порцию.

Семидневный вариант диеты с кефиром и свеклой

Кроме, кефира и свеклы, во время такой программы похудения можно есть отварное мясо и рыбку. Суточная норма белковой пищи – 400 г (это количество нужно разделить на 3 приема). Также рацион этой разгрузочной программы предусматривает потребление фруктов. Например, можно есть яблочки или цитрусовые (грейпфрут, апельсины – они тоже способствуют похудению).

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Данная программа похудения предназначена для людей с сильным избыточным весом. Она обещает впечатляющие результаты: до -10 кило за неделю. Но у худеющих не должно быть проблем с сердцем и почками. Иначе от такой диеты лучше отказаться.

Плюсы и минусы кефирно-свекольной диеты

Основное достоинство такой разгрузочной системы питания – ее дешевизна. Свеклу можно купить в магазине в любое время года. Да и кефир приобрести – не проблема. Но это не единственный плюс свекольно-кефирной программы питания.

Вот еще какими достоинствами она обладает:

  • уменьшает кровяное давление (дополнительный приятный бонус для гипертоников);
  • обладает противовоспалительным и онкопротекторным действием;
  • оказывает благотворное воздействие на состояние нервной системы, в том числе и улучшает сон;
  • выводит из организма весь скопившийся «мусор» — в общем, хорошая чистка кишечника обеспечена;
  • улучшает память;
  • обеспечивает быстрое жиросжигание и результат сохраняется надолго.

Не лишена эта разгрузочная система и минусов. Прежде всего, стоит напомнить, что свекла + кефир – это «парочка», обладающая сильным слабительным действием. Поэтому частые бегания в туалет – неотъемлемая составляющая этой диеты. А потому садиться на нее лучше на выходных или, когда находитесь в отпуске. Из дома без особой надобности не выходите в этот период ????

Второй минус – это несбалансированность рациона. В течение 3-хдневного периода организм недополучает белки и жиры. Да и витаминный состав разгрузочного меню очень отличается от того, что организм привык получать каждый день. Поэтому дольше 3-х дней сидеть на диете ни в коем случае нельзя.

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

К тому же некоторые худеющие в первый день диеты отмечают сильную диарею. Такое состояние зачастую сопровождается болью в животе. Если на второй день самочувствие не улучшится, стоит немедленно прекратить такое похудение. Возможно, это не ваш вариант.

Противопоказания к похудению на свекле и кефире

Такая программа питания противопоказана, если у вас:

  • пониженное артериальное давление;
  • пиелонефрит;
  • болезни суставов;
  • заболевания печени;
  • хроническая диарея;
  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность желудка, гастрит.

Побочные эффекты этой диеты могут обернуться для вас серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому лучше не экспериментировать.

Ниже я подобрала для вас несколько вариантов диетических блюд. Они просты в приготовлении и малозатратны.

Свекольник

Для этого кушанья вам понадобятся:

  • 2 свеклы небольшие;
  • 1 средняя морковь;
  • 1 луковица;
  • 1,5 л воды;
  • 1 ст.л. томатной пасты;
  • 2 чесночных зубка;
  • 1 ст.л. лимонного сока;
  • чуток соли;
  • 0,5 ч.л. сахара (если свекла несладкая);
  • зелень укропа.

Нашинкуйте лук, морковь и свеклу очистите и натрите на терке. Отправляем овощи в сотейник и заливаем 0,5 л воды. Тушим все это в течение получаса на малом огне. Затем добавляем сюда томатную пасту, сок лимона и сахар. Продолжаем тушить до готовности свеклы.

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

После эту заправку перекладываем в кастрюлю с закипевшей водой в количестве 1 литр. Солим блюдо и добавляем измельченные чесночок и зелень. Диетический свекольник готов.

Такой коктейль мало кто делает. Да и в ресторане вам его не подадут. Хотя это очень диетическое блюдо и вкусное.

Для него вам понадобится 200 мл кисломолочного продукта и 100 мл свекольного сока. Компоненты смешиваем и разбавляем получившийся коктейль негазированной минеральной водой (ее понадобится 100 мл). Такой напиток нужно выпить минут за 20-30 до еды. Или можно использовать в качестве диетического перекуса между приемами пищи.

Только помните, что суточная норма свекольного сока составляет 300-500 мл. Дозировка подбирается индивидуально и превышать ее ни в коем случае нельзя.

Теперь, друзья мои, вы знаете, как быстро похудеть на кисломолочке и свекле. Если решитесь сесть на такую программу питания, обязательно поделитесь с нами своими результатами. Я же подготовила для вас еще много чего полезного. Поэтому подпишитесь на обновления, и тогда не пропустите ни одной статьи. А на сегодня все: пока.

https://www.youtube.com/watch?v=FwHpTz4cKq8

С уважением, Ольга Сологуб

Чистка печени свеклой: отзывы

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиКорнеплод

Чистка печени свеклой является деликатным методом влияния на этот первостепенный орган.

Свекла – не только важная составная правильного питания, но и действенное лекарство народной медицины. Посредством полезного корнеплода проводят комплексное очищение печени, при этом пользуются различными рецептами.

Описание чистки печени свеклой

Чистка печени посредством свеклы включает в себя совокупность мероприятий, благодаря которым возможно улучшить работоспособность органа.

Несведущие считают, что хватит время от времени употреблять корнеплод в пищу, чтобы добиться позитивной динамики. Но такой метод не даст желаемого результата.

Когда для вас важен стойкий положительный эффект в функционировании печени, то необходимо строго придерживаться схемы питания, а также готовить пищу по определенным рецептам.

Сок корнеплода и его производные способны очистить и оздоровить не только печень, но и весь организм в целом. Концентрированный свекольный сок – замечательный продукт для очищения. Также он способствует питанию клеток. Чаще всего его рекомендуют принимать при ослаблении организма и для поддержки общего тонуса.

Свекла в своем составе содержит комплекс ценных витаминов: С, Е, РР, группы В и много других. Также корнеплод обогащен микро- и макроэлементами (магний, фосфор, йод, калий, железо, кальций, сера), органическими кислотами (яблочной, молочной, винной).

Наличие кобальта способствует синтезу витамина В12, что вкупе с фолиевой кислотой активизирует образование кровяных эритроцитов. Благодаря наличию в овоще бетанина, происходит расщепление белков и формирование необходимого для организма холина, способного увеличивать активность печеночных клеток.

Также холин служить эффективным барьером от риска развития онкологических болезней.

Хлор – это еще один из самых важных элементов, задействованный в непосредственном очищении. Его количество в корнеплоде не превышает допустимых нормальных показателей, но позволяет не только очистить печень, но и мягко воздействовать на желчный пузырь и почки.

Польза чистки печени свеклой

Больная, насыщенная ядовитыми веществами и токсинами печень быстро напомнит о себе.

В основном, она не беспокоит, но по общему состоянию человека можно легко догадаться о проблемах с печенью: белки глаз приобретают желтушный оттенок, цвет кожных покровов ухудшается, появляется депрессивное настроение и слабость, понижаются защитные силы организма, появляется негативное настроение и усталость, происходит обострение «дремлющих» хронических болячек. Вышеперечисленные симптомы явно свидетельствуют, что печень не успевает перерабатывать токсические веществ и яды.

Регулярная чистка печени свеклой способствует решению возникших затруднений. Употребление целебного корнеплода принесет существенную пользу:

  • Повышение иммунитета. Овощ содержит в составе существенное количество благотворных веществ, воздействующих на организм, который насытившись в полной мере минералами и витаминами, увеличивает защитные силы для сопротивления разнообразным болезням. Очищенная и здоровая печень активизируется в отношении патогенных микроорганизмов.
  • Полезное влияние на кровеносные сосуды. Благоприятное соотношение натрия и кальция (соответственно 50% и 5%) способствует растворению в организме солей. Позитивно воздействует на состояние сосудов. Поэтому нормализируются показатели артериального давления, уменьшаются расширенные и уплотненные вены.
  • Стабилизация процесса пищеварения. Первоначальной функцией печени является вырабатывание желчи, стимулирующей пищеварительные процессы. Выделение здоровой желчи участвует в расщеплении в кишечнике фрагментов непереваренной пищи, способствует извлечению из продуктов питания нужных элементов. Следовательно, не застаиваются шлаки и каловые массы.
  • Омолаживающее воздействие. Печень в нормальном состоянии успешно ликвидирует свободные радикалы, именно они являются одними из главенствующих факторов образования морщин и виновниками старения.
  • Совершенствование процессов метаболизма. Возобновление нормального обмена веществ – гарантия от ожирения, а также защита от накапливания шлаков в кишечнике.
Читайте также:  Аспаркам при похмелье: как принимать, инструкция и отзывы

Широко применяется общеукрепляющее воздействие на организм в народной медицине.

Противопоказания к чистке печени свеклой

Невзирая на позитивные качества корнеплода, необходимо иметь в виду и противопоказания. Абсолютно здоровый человек на них не отреагирует. Следует учесть, что овощ не вызывает проявлений аллергических реакций, то есть гипоаллергенный. Тем, кто страдает конкретными проблемами со здоровьем, необходимо ограничиться от приема свеклы и ее сока.

Не приступайте к самолечению корнеплодом, если у вас диагностировали:

  1. Мочекаменная болезнь и камни в желчном пузыре. Очищение может спровоцировать начало движения камней, которые начинают перемещение по протокам. Происходит закупорка проток камнями, что и приводит к немедленному хирургическому вмешательству.
  2. Диабет. Сок корнеплода насыщен сахаром, что станет причиной поднятия показателей глюкозы в крови.
  3. Болезни почек и артрит. В свекле содержится щавелевая кислота, ее категорически нельзя употреблять людям с такими заболеваниями.
  4. Повышенная кислотность желудочного сока и изжога. Сок из корнеплода приводит к еще большему выбросу кислоты в желудок и увеличивает показатели кислотности.
  5. Гипотония. Корнеплод обладает свойством понижать артериальное давление.
  6. Предрасположенность к диарее. У сока свеклы ярко выражены слабительные качества.

Даже если у вас отменное здоровье, не лучшей альтернативой окажется проведение чистки печени в домашних условиях без предварительного обследования и консультации врача. Также ошибкой будет начинать лечение со значительных доз корнеплода и его сока, ведь неподготовленный организм может негативно отреагировать.

Прежде, чем начать очищение рекомендуют сделать ультразвуковое обследование органов брюшной полости, чтобы устранить возможность камней в почках и желчном пузыре.

Основные разновидности чистки печени свеклой

Для очищения применяют корнеплод, который готовят разными способами в виде квасов, отваров, соков, в комбинации с иными продуктами. Сделайте выбор на пользу самого приглянувшегося способа.

Необходимо производить очищение курсами, чтобы ощутить благотворное воздействие свеклы на организм.

В зависимости от схемы приема чередуют употребление овоща, который готовят по разнообразным рецептурам.

Чистка печени свекольным отваром

Чтобы приготовить оздоровительный и целебный напиток возьмите маленькую кастрюлю и среднюю свеклу. По инструкции провариваем овощ и употребляем по схеме:

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиОтвар

  • Хорошо помыть свеклу, не нужно очищать ее от шкурки. Положить в кастрюлю и залить 3-мя литрами воды, поставить на огонь.
  • Проварить на маленьком огне, пока не останется литр жидкости.
  • Достать свеклу, пусть остынет. Жидкость не выливать! Овощ натереть на мелкой терке.
  • Кашицу снова вернуть в кастрюлю с оставшейся водой и протомить 20 минут.
  • Остывшую смесь процедить сквозь сито.
  • Раз в четыре часа употреблять по 200 мл отвара.
  • Если желаете более интенсивной очистки, между приемами сократите промежутки.
  • После того, как выпили стакан отвара, прилягте и поместите на область печени грелку.

Многократные позывы к мочеиспусканию – это нормальная реакция организма на очищение печени. Орган начал возвращаться к нормальному функционированию благодаря процессу очищения свеклой. Вместе с мочой выводятся токсические и ядовитые вещества. Целесообразно в этот день уменьшить физическую нагрузку и не выходить на работу. Можно пить исключительно чистую негазированную воду.

  • Рекомендуют делать подобные однодневные процедуры не чаще раза в год.
  • Очищение печени свекольным квасом
  • Приготовьте три средних корнеплода, чтобы сделать свекольный квас. Воспользуйтесь правильной схемой изготовления и приема целебного напитка:

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиКвас

  • Овощи помыть и порезать небольшими кубиками.
  • Положим в 3-литровую банку.
  • Засыпаем сверху 0,5 кг сахара + пару ложек пшеничной муки.
  • Закрыть тару капроновой крышкой и отправить в темное место.
  • Для перемешивания смеси банку открывать дважды в день.
  • По прошествии 2-х дней добавить 4 стакана сахара + 700 г промытого и просушенного изюма + 100 г воды.
  • Пусть побродит еще с неделю. Встряхивать каждый день.
  • Процедить через 7 дней. Получим 1 литр целебного кваса. Чтобы провести очищение по всем правилам необходимо запастись тремя литрами кваса.
  • Пьют за 30 минут до еды по столовой ложке три раза в день.
  • Продолжаем употреблять напиток, пока не окончатся три литра.
  • Отдохните около трех месяцев. Потом курс проводят повторно.

Представленное средство доказало особенную эффективность. Считается, что по истечении года регулярной, происходит отменный итог.

Чистка печени с помощью свекольного сока

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиСок

Свекольный сок способен результативно и в краткие сроки очистить печень от накопившихся токсических и ядовитых веществ. Если вы не имеете общих противопоказаний, то принимайте свекольный целительный сок по желанию в неограниченных дозах. По показаниям, курс продолжается три недели.

Чтобы получить еще более выраженный результат и параллельно насытить организм витаминами, займитесь подготовкой вкусного овощного коктейля. Вам пригодится для напитка: 300 мл морковного, 200 мл свекольного и 100 мл сельдерейного сока. После отжимания оставьте соки для отстаивания не меньше, чем на 2 часа.

Смешать овощные соки и пить по стакану перед приемом пищи по три раза в сутки. Рекомендуют проводить лечение три недели.

Очистку в начале следует проводить с небольших доз. Моча окрасится в красный оттенок. Такое явление естественно и не является отклонением.

Чистка печени свеклой с яблоком

Прекрасно уживается свекла с другими фруктами и овощами. К примеру, ее часто принимают в совокупности с яблоком. Представленный рецепт способствует очищению печени и кишечника.

Для приготовления необходимо:

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиСвекла и яблоко

  • Взять по средней свекле и яблоку.
  • Натереть на средней терке.
  • Из массы скатать шарики, как грецкий орех.

Перед употреблением еды съедать по шарику трижды в день. Продолжительность курса 7-14 дней.

Очищение печени свеклой с кефиром

Также проводят очистку по одной из систем разгрузочных дней. После предложенного курса не только очистится печень, но и «уйдут» лишние килограммы.

Самая действенная и распространенная система с применением свеклы:

  1. Сделать дневной запас из килограмма вареной свеклы, литра кефира и 1,5 л минеральной негазированной воды.
  2. На протяжении дня питаться этими продукты.
  3. Придерживаться режима три дня.
  4. Проводить очищение дважды в год.

Очищение кишечника углем, кефиром и медом, а так же рецепт салата для этого

Очищение организма от шлаков начинается с чистки кишечника — сегодня это уже аксиома. Способов этой чистки очень много и каждый имеет свои достоинства и недостатки.

Вообще очищение кишечника — это достаточно большая нагрузка для нашей иммунной системы, которая ‘отвечает’ за наше здоровье и обеспечивает нормальное функционирование нашего организма и мы чуть ниже обязательно рассмотрим вопрос, как избежать сбоя иммунной системы при проведении процесса чистки, а сейчас познакомимся с его некоторыми методами.

В дополнение к очищению кишечника углем, кефиром и медом

Очищение кишечника углем

Активированный уголь известен человечеству с очень давних времен: со времен Древней Индии люди применяли очищение кишечника активированным углем, упоминания о нем можно найти и в трудах Гиппократа.

У нас, на Руси применяли березовый активированный уголь.Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиОчищение кишечника углем методом энтеросорбции проводится очень просто: нужно в течение 7-12 дней употреблять 2 раза в день таблетки из угля из расчета 1 таблетка на 10 кг. массы тела. Прочие лекарственные препараты в этот период лучше не принимать.Есть и другой способ очищения кишечника углем — гемосорбция. Заключается этот метод в том, что кровь человека пропускают через специальный прибор с активированным углем.

Активированный уголь обладает прекрасными свойствами связывать и выводить из организма шлаки и токсичные вещества. Кроме всего прочего, очищение кишечника активированным углем даже выводит радионуклиды. Это свойство угля наши врачи с успехом использовали для лечения больных после Чернобыльской аварии.

Очищение кишечника углем рекомендуется для терапии таких заболеваний, как:

— вирусный и хронический гепатиты;

— цирроз печени;

— астма;

— заболевания почек;- атопические дерматиты…

Но очищение кишечника активированным углем имеет и побочные эффекты: запоры, расстройства желудка и даже эрозия желудочно-кишечного тракта.

https://www.youtube.com/watch?v=jLV11v6RQsE

Этот метод нельзя применять длительно и на постоянной основе, необходимо знать, что интенсивное очищение кишечника углем может привести к гиповитаминозу, уголь ‘вымывает’ из организма витамины и прочие полезные вещества.

Очищение кишечника кефиром

Очень эффективный способ чистки с помощью кефира и яблочного сока. Проводить такое очищение рекомендуется 1-2 раза в месяц (не чаще). Очищение кишечника кефиром проводится в следующем порядке:Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

  • 1-ый день
  • 2-ой день
  • 3-ий день
  • 4-ый день
  • Очищение кишечника кефиром и яблочным соком весьма эффективная процедура и довольно простая.

Утром натощак проводится очистительная клизма. В течение всего дня пьется только средней жирности кефир (без сахара и каких-либо добавок). Выпить нужно от 1.5 до 3 литров кефира.Утром — очистительная клизма. С утра весь день пьем яблочный сок (натуральный, а не консервированный). В течение дня пьется 5 стаканов в 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17. 00.Утром — стакан яблочного сока. В течение дня овощные салаты без масла и приправ.Утром — стакан яблочного сока. В течение дня овощные салаты уже с добавлением растительного масла.

Очищение кишечника медом

Мед — уникальный продукт, который можно употреблять с любыми продуктами, при любой диете. Он имеет в своем составе более 100 (!) минералов, витаминов, амино- и органических кислот.

Очищение кишечника медом так же очень простое: необходимо в течение 2-ух месяцев употреблять медовый напиток. Этот напиток прост дальше некуда: 4 столовые ложки качественного меда на стакан воды.

Этот напиток следует пить 3 раза в день на пустой желудок:Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки— при повышенной кислотности: за 2.5 часа до приема пищи- при нормальной кислотности – за час до приема пищи- при нулевой кислотности – за 10 минут до приема пищи- при пониженной кислотности: за 20 минут до приема пищиПравда очищение кишечника медом имеет некоторые противопоказания, а именно:

  1. — аллергия;
  2. — сахарный диабет;
  3. — заболевания сердца и сосудов.

— болезни толстой кишки;- влагалищные выделения у женщин;- гипертония 3 степени:

Салат для очищения кишечника

Пожалуй, один из самых мягких и щадящих способов чистки — салат для очищения кишечника. И самое главное он очень простой.

Вас не должны интересовать его пищевая ценность или изысканный вкус, его очистительные свойства — вот главное достоинство этого салата.Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чистки

Салат для очищения кишечника ‘Метелка’

Необходимо взять свеклу, морковь и свежую капусту в соотношении 1:1:3. Солить салат ни в коем случае нельзя, соль связывает жидкость в организме. Капусту необходимо шинковать, а свеклу и морковь натереть на крупной терке.

Затем все это мнут руками до появления сока и добавляют немного лимонного сока. Заправить салат можно любым растительным маслом кроме оливкового. Принимать в пищу такой салат для очищения кишечника необходимо в течение недели (после ужина или вместо него).

После салата больше ничего есть не рекомендуется, а только пить воду.

Очень важное данное!

Очищение кишечника от шлаков — довольно серьезная нагрузка на нашу иммунную систему и это нужно понимать.

Большинство людей и так нуждаются в укреплении иммунитета и это, конечно, произойдет через некоторое время после чистки, но в процессе ее у многих происходит сбой иммунной системы и это проявляется в виде различных заболеваний и чтобы этого не было необходимо готовиться к этому процессу.

Вот для этих целей и нужен Трансфер фактор — иммуномодулятор, который на сегодняшний день не имеет аналогов в мире. Его необходимо начинать принимать в профилактической дозе (3 капс. в день — 90 капс. в месяц) за 2 недели до начала процесса чистки, не прекращать приема в течение всего процесса и продолжать после него. Этот уникальнейший препарат решает 3 задачи сразу:

Читайте также:  Степени рефлюкс-эзофагита: 1, 2, 3 и 4, их симптомы

— усиливает действие всех составляющих очистительной программы;

— укрепляет иммунитет;

— являясь носителем иммунной памяти (трансферфакторные молекулы входят в компоненты иммунной системы), данный иммуномодулятор ‘запоминает’ все чужеродные тела, которые возбуждают различные заболевание и при их повторном появлении они дают команду иммунной системе на их уничтожение. Этот алгоритм действия присущ только данному препарату.

В заключение хотим обратить ваше внимание на то, что перед применением любого способа чистки обязательно проконсультируйтесь со специалистами.

Очищение организма свеклой

Свёкла с кефиром для очищения организма: рецепты эффективной чисткиОчищение организма свеклой пропагандировал известный натуропат Б.В. Болотов. Он является автором рецепта специального ферментного напитка для оздоровления и омоложения всего организма, а также салатов и настоек для очищения печени, почек, сосудов и крови. Начинать очистительный цикл следует именно с приема напитка. Перед прохождением курса посоветуйтесь со своим врачом, чтобы исключить обострение хронических заболеваний и другие риски. За 2 недели до старта нужно перейти на полностью вегетарианскую диету, употребляя только овощи, немного натуральной каши, фрукты, орехи и 1 стакан пахты или молочной сыворотки без сахара и добавок перед сном.

Очищение организма свеклой при помощи ферментного напитка

Рецепт с сывороткой

Этот напиток обладает пребиотическим, антиоксидантным и омолаживающим действием. 1 стакан мелко нарубленной ботвы свеклы перемешать с 1 стаканом сахарного песка, и поместить в марлевый мешочек с грузом. Мешочек положить в трехлитровую банку, залить натуральной молочной сывороткой. Настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 14 дней.

Свекольный напиток с водой

1 стакан ботвы и 1 стакан сахара подготовить аналогично предыдущему рецепту. Залить водой в трехлитровой банке, добавить столовую ложку сметаны. Настаивать в темном теплом месте 14 дней.

Свекольный напиток с корнеплодом свеклы

Нарубить 1 большую свеклу или натереть овощ на крупной терке. Перемешать со стаканом сахара, залить 3 л воды и добавить 1 столовую ложку сметаны.

Напитки по такому рецепту следует употреблять по 100-250 мл перед обедом и ужином. Сам Б. Болотов говорил, что этот «квас» можно пить без ограничения, но следует иметь ввиду, что вы принимаете слабоалкогольный напиток, со всеми естественными физиологическими последствиями опьянения в итоге.

Очищение кишечника свеклой

Очистив организм при помощи «свекольного кваса», можно переходить к лечению запоров и очищению кишечника. Рецепты этой части статьи следует применять только при наличии склонности к запорам.

Очищать кишечник Болотов рекомендует в течение 30 дней, однако, по меркам современной медицины максимальный срок проведения подобных процедур – не более 14 дней. Каждое утро перед завтраком вы должны выпивать 1 стакан свекольного напитка.

Возьмите 1 кг натертой на терке свежей свеклы, добавьте пучок свежей крапивы и горсть сушеной морской капусты, залейте 3 л дистиллированной воды и оставьте настаиваться в течение суток. Напиток можно хранить, но крапиву следует менять каждый день, так как она нужна для предотвращения брожения.

Завтракать можно примерно через полчаса, лучше всего кушать кашу без масла, сваренную на воде.

Ужин надо заменить салатом из отварной свеклы с натуральной сметаной. Свеклу следует варить, опустив в кипящую воду, но лучше готовить ее в пароварке. Некоторые авторы рекомендуют добавить в свекольный салат 1-2 столовые ложки чернослива, чтобы усилить слабительный эффект.

Очищение организма свеклой глазами врачей

Следует заметить, что при всем уважении, Б. Болотов не является врачом – фундаментальные открытия в области ядерной физики и химии не могут приравниваться к клинической практике. Все советы, данные в этой статье, нужно рассматривать как мнение отдельного человека с его собственным опытом. Гастроэнтерологи советуют использовать «свекольные рецепты осмотрительно».

Любой квас, в том числе и на свекольной ботве, может не слишком хорошо сказаться на состоянии ЖКТ, если вы страдаете гастритом или колитом. Нарушение условий брожения может привести к появлению патогенных бактерий, и человек банально способен отравиться свекольным напитком.

Часто даже при соблюдении технологии и относительно хорошем здоровье «квас» провоцирует диарею и кожные высыпания. Ну а свекольный салат лучше не кушать натощак тем, у кого повышена кислотность желудочного сока.

Применяйте авторские рецепты только после консультации дипломированного медика, и будьте здоровы.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Используем свекольный отвар для чистки, похудения и оздоровления организма

В народной медицине свекла пользуется особой популярностью, поскольку она помогает справиться с разными проблемами. В состав этого овоща входит много полезных веществ, которые не разрушаются даже при термической обработке. Корнеплоды можно использовать по-разному, но сегодня остановимся на одном варианте.

Польза и вред свекольного отвара

Поскольку овощ содержит много витаминов, минералов, кислот и других веществ, вся эта «полезность» переходит и в напиток.

Это обуславливает ряд полезных свойств:

  • Улучшается обмен веществ, перистальтика кишечника и деятельность пищеварительной системы;
  • В состав корнеплодов входит липотропное вещество, регулирующее жировой обмен и благотворно действующее на печень;
  • Польза также заключается в низкой калорийности, а значит, блюда, приготовленные на его основе можно употреблять, не боясь испортить фигуру;
  • Обладает свекла также мочегонным и слабительным действием, что помогает справиться с отечностью;
  • Очищение при помощи свекольного отвара является отличным способом для избавления от накопившихся токсинов, шлаков и других вредных веществ. Он еще убивает гнилостные бактерии, негативно влияющие на работу организма;
  • Учитывая наличие железа, рекомендуется употреблять корнеплод при наличии анемии и других проблем с кровеносной системой;
  • Полезные свойства обусловлены также возможностью обновлять клетки в организме, что, в свою очередь, оказывает омолаживающее действие;
  • Благоприятно сказывается свекла и на деятельности нервной системы, что позволяет избавиться от бессонницы и стрессового состояния.

Особое внимание стоит уделить противопоказаниям. Вред свекла может принести при обнаружении индивидуальной непереносимости продукта. Не рекомендуется употреблять ее людям с остеопорозом и сахарным диабетом.

Учитывая наличие щавелевой кислоты, не стоит пить напиток при мочекаменной болезни. Еще важно учитывать, что он содержит оксалат, который обладает способностью кристализовывать жидкости. Это стоит помнить людям с проблемами желчного пузыря и почек.

Применение свекольного отвара для чистки печени

Подобный напиток является идеальным и наиболее действенным способом, чтобы очистить печень. На это не потребуется много времени, так как для «свекольного лечения» необходим всего 1 день. Благодаря мочегонным свойствам можно провести чистку печени от вредных веществ.

Помимо этого, он насыщает организм полезными веществами, хорош свекольный отвар и для похудения.

Теперь пришло время разобраться, в способе приготовления свекольного отвара. Для этого необходима предварительная подготовка. В емкость налейте 1 л жидкости и отмерьте этот уровень. К примеру, можно воспользоваться деревянной лопаткой, на которой сделайте соответствующую пометку. Теперь перейдем непосредственно к процессу.

Возьмите крупный корнеплод вместе с ботвой и хорошенько промойте в проточной воде. Не стоит очищать кожуру, так как в ней находится много полезных веществ. Положите овощ в кастрюлю и залейте 2 л воды. Поставьте емкость на небольшой огонь и ожидайте, пока жидкость выкипит до 1 л.

Чтобы это измерить используйте подготовленную лопатку с отметкой. Затем выключите огонь и извлеките свеклу, которую нужно измельчить на терке и опять положить в кастрюлю. Включите огонь и прокипятите смесь еще в течение 20 мин. По завершении времени свекольный отвар готов к употреблению.

Его общее количество разделите на 4 части и пейте каждые 3-4 ч. Ни в коем случае не стоит пить сразу весь напиток, поскольку эффект вы не ускорите и не улучшите, а вот вызвать проблемы со здоровьем получится. Полезнее принимать его перед едой и в свежем виде, поэтому не заготавливайте заранее большое количество.

В период чистки рекомендуется есть только яблоки. Если это слишком жестко для вас, то меню должно быть, по крайней мере, вегетарианским. Подобные чистки можно проводить не чаще 2-х раз в год.

Если пить отвар невыносимо, то есть еще один вариант для очистки печени – свекольный квас. Для его приготовления необходимо взять 3 корнеплода среднего размера, тщательно помыть и нарезать мелким кубиком. Положите все в трехлитровую банку. Туда же отправьте 2 ст. ложки муки и 0,5 кг сахара. Закройте все крышкой и оставьте в темном месте при комнатной температуре на 2 дня.

В течение этого времени банку необходимо 2 раза взболтнуть. По истечении времени для увеличения пользы и улучшения вкуса, рекомендуется добавить 700 г изюма, 4 ст. сахара и 0,5 ст. воды. Для приготовления кваса потребуется 7 дней.

Необходимо ежедневно тщательно перемешивать содержимое. Осталось только процедить и напиток готов к употреблению. У вас должно получиться 1 л кваса. Для очистки печени необходимо 3 л. Употреблять его необходимо по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Когда все 3 л будут выпиты, сделайте перерыв в 3 мес. а после повторите курс.

Приготовление супа из свекольного отвара

В категорию свекольных супов входит много вариантов, которые особо популярны в летнее время. Часто еще их называют холодными борщами. Суп, приготовленный на основе отвара, содержит в себе практически все полезные вещества, которые есть в корнеплоде.

Стоит также сказать о низкой калорийности блюда, а значит, можно употреблять его и для похудения. Готовиться холодник очень просто, справиться с ним могут даже начинающие кулинары.

  • Свекла среднего размера – 2 шт.;
  • Яйцо – 2 шт.;
  • Огурцы среднего размера – 3 шт.;
  • Зеленый лук, укроп, соль, перец.

Для начала следует приготовить отвар. Лучше всего использовать молодые корнеплоды со свежей ботвой небольшого размера и крепкие на ощупь. Овощ нарежьте соломкой или натрите на крупной терке. Залейте его водой, нужно примерно 3 л. Чтобы улучшить вкус, рекомендуется добавить немного лимонной кислоты.

Готовьте на небольшом огне до тех пор, пока свекла не станет мягкой. Чтобы уравновесить вкус и добиться баланса, положите сахар и соль, делайте все на свой вкус. Каких-либо специй не рекомендуется использовать.

Осталось достать сваренный корнеплод и остудить жидкость, и только потом готовить суп. Яйца сварите, очистите и нарежьте кубиком. Огурцы можно нарезать также или же полукольцами. Лук и зелень необходимо порубить.

Все ингредиенты сложите в кастрюлю, перемешайте и залейте жидкостью. Можно для заправки использовать нежирную сметану. В некоторых странах отвар для свекольника любят смешивать с густым кефиром. Для придания сытости можно добавить мясо или колбасу. В общем, вы можете добавлять и другие ингредиенты в зависимости от собственных предпочтений.

Использование свекольного отвара для волос и кожи

Полезные вещества, содержащиеся в корнеплоде и листьях, благоприятно сказываются на организме и внешнем виде, что позволяет использовать напиток в домашней косметике.

Рассмотрим несколько полезных домашних рецептов:

  • Средство для ухода за пятками. Приготовьте свекольную жидкость и используйте его, чтобы избавиться от трещин на пятках. Можно также применять его для приготовления ванночек;
  • Ополаскиватель для волос. Используя напиток можно сделать свою шевелюру пышной и блестящей. Если втирать его в кожу головы, то можно укрепить волосы;
  • Маска для воспаленной кожи. В жидкость добавьте пшеничную муку и натертый на мелкой терке картофель. В итоге должна получиться масса, у которой консистенция схожа со сметаной. Нанесите ее на лицо, а сверху положите салфетку, смоченную в жидкости. Продержите 10 мин. и смойте водой, смешанной с молоком;
  • Отбеливающий лосьон на свекольном соке. Свежевыжатый сок, разведите с холодной водой в количестве 1:1. В жидкости смочите тампон и протрите им лицо, а через 15 мин. умойтесь.

Делаем выводы

Учитывая все вышесказанное можно сделать вывод, что очищение при помощи свекольного отвара является эффективным. Кроме этого, напиток помогает похудеть, улучшить состояние волос и кожи, а также избавит от многих заболеваний.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector