Полисорб при отравлении: как принимать взрослым и детям

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Алкогольное отравление является тревожным состоянием, требующим адекватного лечения. Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях можно, без каких-либо дополнительных средств.

Легкие, без осложнений, случаи достаточно успешно поддаются терапии. Здесь поможет целый комплекс мероприятий и действий, направленных на устранение последствий проведенного накануне времени.

Что происходит с организмом во время похмелья

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Для борьбы с недугом  необходимо разобраться, что происходит в организме при избыточном приеме алкоголя. Крепкие напитки несут в себе опасные токсины и вещества. Ацетиловый спирт, губительный для внутренних органов. Происходит сбой в их работе, наступает отравление и интоксикация всего организма.

Спиртные напитки выводят большое количество жидкости. И появляется, так называемый сушняк. Развивается тахикардия, ВСД. Алкогольная интоксикация провоцирует  сбои в работе сердца и сосудов.

Вследствие недостатка кислорода страдают нервные клетки. Появляется изжога, боль в животе. Повышается уровень кислотности в желудке. Нарушается работа печени, которую нужно лечить. В поджелудочной железе и кишечнике происходит сбой на фоне интоксикации организма.

Тошнота, рвота, вздутие, плохой стул – результат отравления алкоголем.

Спиртосодержащие продукты губительно влияют на нервную систему. Похмельный синдром провоцирует сильную раздражительность, возбудимость. Негативную реакцию вызывают запах, звук и свет. Расстраивается сон и возникает отрицательное восприятие окружающего мира.

Способы борьбы с похмельем в домашних условиях

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Организм отравлен – нужно срочно вывести токсины и продукты распада. Самый эффективный подход — медикаментозный. От похмелья следует выпить энтеросорбенты – активированный или белый уголь, энтеросгель, настойку элеутерококка.

При необходимости болеутоляющие средства — одна таблетка (аспирин, цитрамон, спазмалгон) и витамины. Эти препараты продаются в аптеке совершенно доступно. Вместе с тем необходимо восполнить дефицит жидкости.

Продукты, содержащие алкоголь, обезвоживают организм, нарушают водный баланс. Не следует пить чай, кофе и газированные напитки. Рекомендуется молоко, кефир. Если нет отвращения к пище — поешьте. Подойдет нежирный бульон, картофельное пюре.

Прогулка может помочь вернуться к нормальному самочувствию. Умеренная физическая нагрузка пойдет на пользу и организм быстрее утилизирует токсины. Можно принять контрастный душ (если позволяет здоровье).

Народные средства от похмелья

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Бытует мнение, что лучше всего помогает от похмелья это полечиться алкоголем, то есть опохмелиться. Выпить еще водки — распространенный народный метод. Человек добавляет плохих веществ в уже пораженный организм.

Хотя при этом наступает кратковременное улучшение состояния, но тело начинает хотеть выпивать все больше спиртного. Простая пьянка перерастает в запой. Борьба разгорается с новой силой. Ниже приводим популярные народные методы, помогающие побороть недуг.

Рассол или маринад капусты, помидоров или огурцов. В яркой картине русского похмелья эти продукты снимают тяжелые последствия — угнетение, сердцебиение. Но, эффективность такого метода можно оспорить.

Справится с жутким похмельем нелегко. Но, в этом Вам поможет правильно приготовленная шипучка — в пол литровую банку налить стакан воды, засыпать 30 граммов сахара плюс две столовые ложки уксуса, и добавить немного питьевой соды, размешать и выпить получившийся коктейль.

Быстродействующий способ — выжать лимонный сок из двух — трех плодов, развести в таком же количестве кипяченой воды. Этот напиток снизит действие вредных веществ, принесет избавление от тошноты.

https://www.youtube.com/watch?v=Pb_U6QQ2A8E

Для очистки кишечника, потребуется полстакана меда съесть небольшими порциями в течение дня. Он действует, как слабительное.

Так же, помогут различные травы.

Зверобой — седативное средство, которое улучшает сон и поможет поправиться с неприятными симптомами. Отвар семян льна уберет изжогу и избавит от болей в желудке. Чай из мяты снизит давление, уменьшит дрожание рук. Убрать головокружение, и излечиться от головной боли поможет настойка мяты.

Быстро переболеть поспособствует томатный сок с солью. Порциями по полстакана в течение часа-полутора выпить 1 литр.

Холодный компресс из кусочков льда, завернутого в полотенце, облегчит страдания. Сузятся сосуды мозга, что помогает снять головную боль.

Домашний клюквенный морс активно восполнит утерянный витамин С. Несколько капель валерьянки уберут пивной перегар и не смогут нанести вред организму.

Силы вернет стакан кефира, смешанного в равных пропорциях с минеральной водой.

Облегчить болевой, симптом и уберет тошноту отвар зверобоя и шиповника.

Как быстро избавиться от похмелья

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Наиболее быстродействующий способ, это правильно промыть желудок и удалить токсины. Для этого выпивают 1-1,5 л. воды и вызывают рвоту. Хороший способ — лечебные клизмы, которые предупреждают дальнейшее всасывание в кровь остатков алкоголя. Также можно принять сорбенты на основе лигнина.

Для ускорения очищения организма принимают Янтарную кислоту. Она усиливает метаболизм и очищение становится действенным. Рассол дает сильный эффект, нормализует водно-солевой баланс.

Для скорейшего выхода из стрессового состояния необходимо восполнить утраченные протеины и минералы.

С этой задачей лучше всего справятся простокваша, кефир, айран, мацони. Они восстанавливают силы, помогают «переболеть» и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Употребление пищевой добавки с прибиотиками поможет оправиться после похмелья. Ацидофилин, который содержится в них, восполняет витамины А, С, В.

Помощь нервной системе окажут глицин, ноотропные препараты Пикамилон, Пантогам, Мексидол. Принимать эти лекарства следует только по рецепту и назначению врача. Самолечение может плохо сказаться на вашем организме.

Натуральными успокоительными средствами принято считать молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное). Пережить похмелье поможет нашатырный спирт. Препарат растворяют в воде (4-5 капель на стакан) и выпивают. Этот метод в народе считают легким и действенным, однако, не стоит им злоупотреблять, он губительно сказывается на здоровье.

Восстановление организма после алкоголя

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

При однократном превышении употребленного спиртного могут оказать помощь эти препараты:

  • Диуретики, слабительные, абсорбенты;
  • продукты, содержащие молочную кислоту;
  • капельница регидрона с добавлением глюкозы.

Принятые меры помогут справиться с последствиями превышения количества алкоголя.

От регулярного и длительного приема спиртосодержащих напитков страдает функции жизненно важных органов. Для восстановления, нужно прибегать к более сложным мерам. Возможно, даже придется провести лечение в больнице. Запойный человек тяжелее поддается терапии.

Правильное диетическое питание хорошо влияет на работу организма.

Для реабилитации после интоксикации рекомендуется исключить жирные, острые, некачественные продукты. Нельзя питаться полуфабрикатами. Еда должна быть легкой и полезной. Нужно употреблять каши, есть овощи и фрукты. Помогает при восстановлении ложка оливкового масла с несколькими каплями лимона, выпитые утром натощак.

https://www.youtube.com/watch?v=K09wDAVFlXg

Именно пищеварительная система отвечает за утилизацию продуктов распада после чрезмерного употребления спиртных напитков. Очень важен сбалансированный режим питания. В ежедневный рацион должны входить супы, каши, овощи, фрукты. Благотворно сказывается на пищеварительном тракте употребление молочных продуктов.

Нормализация работы почек — длительный процесс. Вредные вещества оседают в них, что негативно сказывается на органах мочевыделения. Развивается почечная недостаточность, появляются болевые симптомы. Следует полностью отказаться от спиртного.

Необходимо соблюдать режим питания, больше двигаться, выходить на свежий воздух. Прогулки помогут насытить организм кислородом. Нужно пролечиться сосудистыми, спазмалитическими и ноотропными препаратами.

Но принимать лекарство самостоятельно не стоит. Следить за этим должен врач. Каждый человек индивидуален, и подобрать необходимое средство может только квалифицированный специалист.

Заключение

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Чтобы не пришлось думать какие действия предпринять при похмелье, чем вылечиться, проще его предотвратить:

  • перед тем как принять спиртное, нужно плотно поесть;
  • избегайте жирной пищи, в сочетании с алкоголем, она дает дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу;
  • примите активированный уголь или другой абсорбент;
  • постарайтесь не смешивать алкогольные напитки;
  • выпейте сырое яйцо — это поможет не захмелеть.

Чтобы не болеть с похмелья, нужно соблюдать меру. Даже если вы пьете вино, или пиво. Бокал напитка не нанесет особого вреда, но главное условие – не злоупотреблять.

Как быстро снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях

Отравление алкоголем возможно в случае принятия большой дозы этанола или распития некачественных напитков.

При такой проблеме невозможно эффективно работать, самочувствие крайне неприятное, если переносить его на ногах, можно обзавестись серьезными последствиями.

Не каждый знает, как быстро снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях, если утром нужно бежать на работу. Состояние отравления походит на начало простуды, гриппа, инфекции, поэтому его сразу необходимо распознать.

Причины сильного похмелья

Главная причина наступления отравления – некачественный этанол или большое его количество, содержащееся в крепких напитках (коньяк, водка, вино и т.д.).

Когда количество выпитого алкоголя превышает норму, возникает сильное опьянение (3-4%), вызывающее плохое самочувствие, вялость и другие неприятности со здоровьем.

Регенерация клеток организма начнет происходить только через несколько дней, быстро вывести негативные вещества из организма получится не сразу, для этого необходимо приложить массу усилий, прежде, как выйти из алкогольного отравления в домашних условиях.

Симптоматика интоксикации

Прежде, чем задаваться вопросом, как снять алкогольную интоксикацию на дому, нужно убедиться в точной постановке своего «диагноза».

Нередко проявление алкогольного отравления путают с пищевым, но главное их различие состоит в силе симптомов.

Специалисты советуют проверить активированным углем – выпить несколько таблеток и понаблюдать за своим самочувствием. Если оно не изменится – на лицо похмелье.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Жажда после сильного опьянение

Существует масса симптомов интоксикации:

  1. сильные боли в голове;
  2. тошнота и рвота;
  3. боли в брюшной полости, урчание;
  4. судорога конечностей;
  5. потеря в пространстве;
  6. жажда;
  7. изменение цвета кожи до голубоватого оттенка;
  8. большие промежутки между вздохами;
  9. психозы или наоборот – замкнутость.
  • Легкая степень отравления подразумевает головную боль и жажду, с возрастанием стадии похмелья усиливается симптоматика.
  • Медики выделяют несколько ступеней проявления отравления алкоголем:

Легкое опьянение

Доля алкоголя в крови не превышает 2%.

Характерные черты: расширение зрачков, покраснение лица, болтливость, несвязность речи, приподнятое настроение. Симптомы проходят без вмешательства через пару часов.

Средняя интоксикация

Доза алкоголя составляет 2-3%. Особенности: несвязная непонятная речь, раздвоенность силуэтов в глазах, нечеткая походка, излишняя эмоциональность, агрессивность.

Советуется оставить человека в одиночке, в спокойном состоянии он уснет и проснется уже бодрым, с легкой головной болью.

Тяжелая интоксикация

Последняя стадия, когда алкоголь в крови может достигать 4%! Человек не в состоянии говорить, делать, все его мысли смешаны, все органы замедляют свою работу, некоторые из них отказывают – поэтому смертей от интоксикации достаточное количество. Человек нуждается в немедленной помощи.

Читайте также:  Хлорофиллипт и Димексид от косточек на ногах: лечение, отзывы

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Состояние тяжелой алкогольной интоксикации человека

Важно!

При каждой из стадий свои методы ухода за человеком, первая проходит незаметно, при второй нужно поместить его в покой, при последней – начать лечение. Снятие алкогольной интоксикации на дому должно проводиться немедленно.

Снятие интоксикации

Если вовремя не начать избавление от неприятных последствий, больной может получить осложнения на печень, почки, ЦНС, мозг, сердце и т.д.

Чтобы вывести из организма «лошадиную» дозу этанола, необходимо принять таблетку «Аспирина» и несколько капсул угля (1штука = 10 кг веса). Это главная мера, нейтрализующая действие алкоголя.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Ампулы витамина B6 для устранения алкогольной интоксикации

После этого необходимо вызвать скорую, но если желания ехать в больницу нет и нужно быстро снять симптомы, нужно предпринимать следующие меры:

  • Сделать укол витамина В6 – пациент должен начать связно говорить и думать.
  • Никотиновую кислоту, фенамин и коразол (по несколько капель) развести в 0,5 стакана воды – через час эффект алкоголя полностью пройдет, человек начнет адекватно себя вести.
  • Дать выпить 20 мл глюкозы – химикаты выйдут из крови.

Витамины В восстанавливаю природный баланс организма, выводят токсины, останавливают процесс отравления органов.

Холодный душ

  1. Как снять интоксикацию после алкоголя в домашних условиях без использования препаратов?
  2. Контрастные ванны отрезвят рассудок, приведут его в чувства, помогут вернуться к жизни при помощи введения его в шоковое состояние.

  3. Преимущества душа:
  1. повышение тонуса;
  2. отрезвление;
  3. выведение негативных микроэлементов;
  4. возвращение ЦНС к нормальной работе;
  5. снижение отека.

Прежде, чем думать, как вывести алкогольную интоксикацию в домашних условиях, попробуйте постоять под горячей водой 40 секунд, затем менять концентрацию, убавляя температуру воды до ледяной (стоять 30 секунд).

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Холодный душ для снятия интоксикации от алкоголя

Потом снова двигаться от горячей (30 секунд) к холодной (30 секунд). Так необходимо довести время нахождения под водой низкой температуры до максимума.

Хорошим способом отрезвиться врачи называют обливание ледяной жидкостью, достаточно вылить на себя 3 ведра воды и вы почувствуете, как организм начал просыпаться и работать.

Важно знать!

Для гипертоников данный способ противопоказан, как противопоказан и алкоголь.

Холодный душ, по мнению пациентов, дает недолговременный эффект, для более сильного результата нужно повторять его 4-5 раз.

Чистка желудка

Одно из самых неприятных последствий распития спиртных напитков – алкогольная интоксикация. На дому от нее можно избавиться не только контрастным душем, но и вызовом рвоты.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Раствор горчицы для чистки желудка при алкогольной интоксикации

Если обычным способом сделать этого не получится, нужно сделать такой раствор:

  • порошок горчицы;
  • 200 мл воды.

После тошноты необходимо дать понюхать вату, смоченную нашатырем, напоить сладким горячим чаем с лимоном.

Медикаментозные средства борьбы с похмельем

Как снять алкогольную интоксикацию медикаментозно? Лучшим средством являются капельницы – необходимо ввести глюкозу с солями, витамины группы В и мочегонное (Лазекс, Фуросемид).

Надо провести курс из 3-7 капельниц в зависимости от состояния. В первый день медики проводят 2 сеанса, потом в течение трех дней по одному.

Лекарственные средства

При борьбе с несильным похмельем многие пьют рассол, крепкий чай или янтарную кислоту.

Но более точный ответ на вопрос пациента как снять интоксикацию в домашних условиях, может дать лишь лечащий врач.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Порошок Регидрон для устранения алкогольной интоксикации

Однако есть несколько классических методов борьбы с отравлением:

  1. средства, для выведения продуктов алкогольного распада – Энтеросгель, Карболен, Энтегнен, Энтеросорб и др.;
  2. гомеопаты – Анти –Е;
  3. порошок, для избавления от тошноты, рвоты и болей в желудке – Регидрон;
  4. уколы – глюкоза, витамины В, гидрокарбонат натрия;
  5. другие лекарства при алкогольном отравлении – Зорекс, Методоксил.

Совет!

Многие соотечественники перед употреблением алкоголя пьют таблетку «Аспирина», чтобы вещества от распада алкоголя быстрее выходили из организма. Существуют методы замены на «Цитрамон». Прежде, чем пользоваться этим советом, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как на «Аспирин» у многих пациентом имеется аллергия.

Заключение

Любой из нас хотя бы раз в жизни испытывал неприятные последствия от употребления алкоголя: головная боль, тошнота, рвота – это первые признаки отравления этанолом, который попадает в организм и распадается под действием желудочного сока.

При небольших дозах вещества, похмелья не наступает, у человека лишь «развязывается» язык, в самом худшем случае наблюдается плохое состояние, полная потеря ориентира, путанность речи и действий.

В некоторых случая отравление повлекло за собой смерть. Поэтому первым делом после удачных выходных стоит задаться вопросом: как избавиться от алкогольной интоксикации в домашних условиях. Проверенными методами являются контрастный душ, очищение желудка и крепкий чай.

Видео: Лечение алкогольного отравления в домашних условиях

Что происходит с организмом во время похмелья

: 24 августа 2018 в 11:00

После веселого застолья может наступить мучительное и тяжелое утро. Птицы, весело щебечущие за окном, кажутся стервятниками. Звенящий будильник превращается в злейшего врага, а каждый шаг домашних отдается в голове тяжелым ударом. Картина ясна – это похмелье.

В голове возникает риторический вопрос: зачем было так напиваться? Но уставший мозг даже не собирается искать ответ. Его занимает совершенно иные вопросы: как избавиться от похмелья и пережить этот день?

Почему появляется похмелье

Похмельным синдромом называют ухудшение самочувствия, которое возникает через несколько часов после приема алкоголя. Проявляется оно следующими симптомами:

  • головной болью;
  • расстройством пищеварения;
  • тошнотой, иногда рвотой;
  • ощущением жажды;
  • тремором (дрожью);
  • сильной слабостью;
  • повешением либо снижением давления.

Врачи утверждают, что человек, сильно «перебравший» накануне, всегда испытывает чувство вины после протрезвления. Такое чувство продиктовано биохимическими процессами, протекающими в организме. Ощущение вины возникает даже тогда, когда выпивший ничего не натворил.

Причины плохого самочувствия

Существует множество методов, направленных на борьбу с похмельем. Некоторые из них действительно помогают, другие способны ухудшить самочувствие. Чтобы безошибочно выбрать правильные способы, необходимо понимать, что происходит с организмом во время похмелья.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

 Интоксикация

Алкоголь, попадая в организм человека, расщепляется, образуя токсические вещества. Одним из таких компонентов является ацетальдегид.

Этот яд способен проникать сквозь клеточные мембраны и вызывать нарушения в работе клеток.

А поскольку токсины с током крови разносятся по всему организму, то процесс интоксикации затрагивает все системы. Проявляется отравление головной болью, тошнотой, слабостью.

Дисбаланс жидкости

Этанол способствует сгущению крови. Такая жидкость не способна нормально циркулировать по сосудам. Возникает неправильное перераспределение крови в организме. В результате у страдальца появляется отечность, возникает ощущение сильной жажды.

Нарушенный метаболизм

Чтобы справиться с токсинами, организм расходует множество полезных веществ. Истощение собственных ресурсов, которые обеспечивают протекание обменных процессов, приводит к нарушению метаболизма. Ухудшается вывод токсинов и вредных веществ. Усиливается тошнота, появляется рвота.

Токсическое воздействие на мозг

Продукты распада этанола ухудшают работу всех органов. Самая большая концентрация токсинов наблюдается в клетках головного мозга. Именно поэтому у человека, страдающего похмельем, возникают головные боли, может нарушаться координация движений, появляется слабость, дрожание рук.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Чувствительность нервной системы

Этанол и продукты распада негативно воздействуют на нервные ткани, в результате чего нервные окончания становятся чрезмерно чувствительными. Поэтому даже обычные звуки или свет могут вызвать усиление головной боли.

Чем опасно похмелье

Густая кровь значительно хуже движется по сосудам. Чтобы обеспечить нормальный кровоток, сердцу приходится трудиться в усиленном режиме. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать развитие сердечно-сосудистых патологий. Иногда похмелье приводит к инфаркту.

Еще одним тяжелым осложнением, которое может развиться на фоне отравления алкоголем, является инсульт. Густая кровь, циркулирующая по сосудам, вызывает их принудительное расширение. А если стенки успели утратить эластичность, то сосуд вполне может лопнуть либо закупориться сгустком крови.

Как пережить похмелье: действенные методы

Чтобы максимально снизить дискомфорт, возникающий наутро после бурного застолья, необходимо запомнить, что делать при похмелье. Помощь принесут следующие мероприятия.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Процесс детоксикации

Начинают борьбу с похмельным синдромом с процесса очищения организма от токсических соединений и остатков алкоголя. Достигнуть этого можно при помощи следующих мероприятий:

  1. Прием сорбентов. Такие препараты, словно губка, вбирают в себя различные яды, токсины и выводят их из организма естественным путем. Самым простым, но при этом эффективным сорбентом является активированный уголь. Более мощное действие обеспечат энтеросгель, смекта.
  2. Промывание желудка. Эта процедура принесет пользу лишь в том случае, если прием пищи и алкоголя происходил недавно (3-4 часа назад). В этом случае рекомендуется выпить около 1 л воды и спровоцировать рвоту.
  3. Очищение клизмой. Если с момента приема алкоголя прошло более 4 часов, то вместо промывания желудка рекомендуется очищать кишечник.

После приема сорбентов необходимо обязательно очистить кишечник через 2-3 часа. Если процесс дефекации не произойдет, то препараты, впитавшие в себя токсины, начнут отравлять организм.

Борьба с симптомами

Очищение организма позволяет устранить токсины и снизить интоксикацию организма. Но такой процесс не избавляет от мучительной головной боли или изнуряющей рвоты. Для устранения негативной симптоматики можно воспользоваться следующими лекарствами:

  1. Обезболивающие. Снизить выраженность головной боли помогут парацетамол, анальгин. Можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты. При сильных болях в животе помощь принесет но-шпа.
  2. Успокоительные препараты. Эти лекарства позволяют снизить тревожность, раздражительность. В случае бессонницы они могут нормализовать сон. При похмелье помогут валериана или настойка пустырника. Применять другие седативные средства разрешено только после консультации с врачом, поскольку большинство успокоительных лекарств запрещено сочетать с алкоголем.   
  3. От тошноты. Чтобы избавиться от мучительного состояния и рвоты, можно выпить раствор регидрона и полностью очистить желудок.
  4. От тремора. Устранить дрожание рук поможет раствор магнезии. Одну ампулу (10%) растворяют в стакане воды и выпивают. Повторить процедуру, если тремор не устранился за один раз, можно через 40-50 минут. Такое средство обеспечит не только противосудорожное, но и мочегонное, антиаритмическое воздействие.
Читайте также:  Ушиб поясницы: признаки, первая помощь и лечение

Начинают симптоматическую терапию через 2-3 часа после приема сорбентов. Эти лекарства никогда не стоит употреблять одновременно. В противном случае препараты просто не успеют подействовать на организм, поскольку сорбент их впитает в себя.

Помощь народных средств

Что еще помогает от похмелья? Не стоит забывать о силе народного лечения. Для снижения выраженности похмельного синдрома можно воспользоваться следующими методами:

  • Контрастный душ. Это мероприятие активизирует кровообращение, повышает тонус, стимулирует обмен веществ. Токсические компоненты после контрастного душа значительно быстрее выходят из организма, поэтому состояние страдальца улучшается.
  • Рассол. Это средство успешно практикуется на протяжении веков. Рассол снимает тошноту и ускоряет вывод токсинов.
  • Свежий бульон. Аппетитное блюдо поможет восстановить работу пищеварительного тракта.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

  • Апельсиновый сок. Свежевыжатый сок быстро купирует симптомы похмелья. Напиток способен нейтрализовать остатки этанола и способствует быстрому восстановлению.
  • Имбирный чай. Кусочек имбирного корня (около 2-3 см) опускают в 0,4-0,5 л воды и проваривают в течение 10 минут на маленьком огне. Когда отвар немного остынет, имбирь убирают. В чай добавляют 2 ст. л. меда. Можно влить сок одного апельсина. Этот чудодейственный напиток выводит токсины, избавляет от этанола, купирует симптомы похмелья и повышает тонус организма.

Лечение специальными препаратами

Фармакологи разработали специальные препараты, предназначенные для устранения похмелья. Такие лекарства обеспечивают комплексное воздействие. Они выводят токсины, купируют неприятные симптомы и улучшают тонус. Наиболее популярны следующие медикаменты:

  • алка-зельтцер;
  • медихронал;
  • зеналк;
  • антипохмелин;
  • алька-прим.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Что нельзя делать при похмелье

Чтобы не спровоцировать усиление похмельного синдрома, врачи настоятельно советуют отказаться от следующих мероприятий.

  1. Прием алкоголя. Процесс «опохмеления» не способен избавить от похмелья. Это прямой путь к запою.
  2. Курение. Никотин способен значительно усилить тяжелую симптоматику. Курение провоцирует появление тошноты и рвоты.
  3. Физическая или умственная нагрузка. Во время похмелья крайне нежелательно заниматься умственной работой или тяжелым физическим трудом. Это усилит дискомфорт.
  4. Жирная пища. Не стоит принимать тяжелую, жирную еду. Она усилит интоксикацию организма.
  5. Лекарственные средства. Не стоит употреблять все медикаменты подряд. Перед приемом лекарства необходимо обязательно изучить инструкцию и особо уделить внимание пункту «противопоказания».

При похмелье необходимо контролировать состояние здоровья. Если у несчастного возникают перебои в функционировании сердца, появляются сильные боли в груди, ухудшается зрение, в моче присутствует кровь, а кал приобрел черный цвет, то не стоит медлить. Нужно немедленно вызывать бригаду врачей.

От похмелья не застрахован никто. Но все-таки можно снизить риск утреннего недомогания, если не злоупотреблять спиртным, не смешивать разные напитки, употреблять только качественный алкоголь и не забывать об отменной закуске, богатой белками и углеводами.

10 проверенных способов справиться с похмельем

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом Советский антиалкогольный плакат, А. Мосин, 1958 год, фрагмент

Все они реально работают – в отличие от употребления огуречного рассола, кефира и других народных вариантов «опохмела», которые мало действенны

Если праздники оказались ударными, а утро после вечеринки – явно не добрым, организму требуется помощь. О том, как быстрее прийти в тонус и справиться с похмельем, – в материале EG.RU.

Хорошо проветрить помещение

При похмелье мозг сильно страдает от гипоксии – кислородного голодания, отсюда заторможенность, вялость, головная боль и другие реакции. Так что свежий воздух в этом состоянии просто необходим.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмомС Новым годом! Советский плакат

Принять контрастный душ: то теплый, то прохладный

Горячий даст сильную нагрузку на сердце, которая в состоянии похмелья может быть очень опасна, как и сильный контраст температур. И хорошенько потереть кожу жесткой мочалкой.

Такой душ не только бодрит.

По сути, похмелье – это отравление организма, поэтому чем быстрее из него удастся вывести продукты распада алкоголя и токсины (в том числе и через поры кожи) – тем быстрее пройдут неприятные симптомы.

Основные похмельные страдания – от обезвоживания организма и сильного нарушения водно-солевого баланса.

Огуречный или капустный рассол здесь поможет мало, так как в нем слишком много натрия (обычной соли) – гораздо эффективнее будет лечебно-столовая минералка.

Лучше всего – щелочная (при похмелье кислотно-щелочной баланс организма смещен в «кислую» сторону), гидрокарбонатная, богатая солями натрия и калия.

Минеральная вода хорошо убирает отеки и помогает организму быстрее выводить ацетальдегид – ядовитое вещество, образующееся в результате расщепления алкоголя. Пить ее надо натощак, с интервалами в 15-30 минут по полстакана. Чем раньше начать – тем быстрее отпустит.

Выпить морса

Клюквенного, черносмородинного или брусничного – в них много необходимых сейчас организму витаминов и микроэлементов, особенно аскорбиновой кислоты, которая теряется при употреблении алкоголя и считается чуть ли не лучшим антипохмельным витамином. Предпочтительнее отжать морс из замороженных ягод: в пакетизированных напитках витаминов гораздо меньше.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмомДореволюционный антиалкогольный плакат

Хорошо позавтракать

Даже если нет аппетита – самое позднее через пару часов после пробуждения нужно заставить себя: правильный завтрак также поможет быстрее прийти в тонус. Есть лучше всего через 30-40 минут после того, как была выпита последняя «порция» минералки или морса.

Но не перекусывайте всухомятку бутербродами. Идеальный «антипохмельный» завтрак – теплый, нежирный, чтобы не нагружать дополнительно печень, но с достаточным содержанием белка и витаминов группы В – они ускоряют вывод токсинов и предотвращают накопление алкоголя в печени.

Европейские диетологи советуют в таких случаях готовить омлет или куриную грудку на пару, в качестве гарнира идеальны листовой салат, спаржа, шпинат, брокколи, сельдерей, свежие огурцы.

От соленых (и вообще от любых солений и маринадов) временно стоит отказаться – избыток соли только ухудшит самочувствие.

Прогуляться

В сквере или парке. Особенно если на улице морозец: он взбодрит. Дышите как можно глубже и равномернее. Кроме того, когда мы активно двигаемся – в организм попадает больше кислорода (а он, как мы уже выяснили, сейчас жизненно необходим).

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмомСоветский антиалкогольный плакат

Выпить фенхелевого чаю с медом

Пить его лучше на протяжении всего дня, вместо обычного чая или кофе. Обычно семена фенхеля заваривают детям, страдающих от колик.

Но в данном случае организму нужны содержащиеся в них и в самом растении эфирные масла – они очень хорошо выводят из организма токсины и продукты распада и, как считают ароматерапевты, обладают болеутоляющими свойствами, действуя не хуже таблеток от головной боли.

В меде же, как доказали исследования австралийских ученых, содержится много микроэлементов и витаминов, которые ускоряют метаболизм, улучшают выработку печенью гликогена (основной источник энергии, алкоголь снижает его выработку – отсюда и упадок сил наутро), а фруктоза, которой богат мед, ускоряет расщепление алкоголя.

Кстати: В 20016 году немецкие ученые из университета Фридриха Шиллера заявили, что справиться с симптомами похмелья действительно может помочь пиво. Конечно, не любое, а с повышенным содержанием хмеля.

Присутствующие в нем вещества помогают быстрее очистить печень и кровь от токсинов. Правда опыты проводились только на мышах. Многие коллеги немецких ученых к их заявлению отнеслись скептически.

Неоднократно доказано, что «опохмел» спиртным (любым) только усиливает вред от выпитого накануне алкоголя, а улучшение самочувствия при этом – миф.

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмомСоветский антиалкогольный плакат

Плотно пообедать

К жирной пище лучше переходить уже тогда, когда самочувствие немного улучшится.

На Востоке и в Азии к традиционным антипохмельным супам относятся наваристые и жирные – хаш, лагман, харчо, в Японии эту роль играет соевый суп мисо, в котором еще много витаминов группы В и холина, улучшающего работу мозга, почек и печени и способствующего восстановлению клеток последней. Сгодятся и щи из кислой капусты – главное, не очень соленые.

Не солить еду, а перчить

Острые и пряные специи, такие как имбирь, чеснок, кайенский перец, чили, улучшают обмен веществ, «разгоняют» кровь и лимфу и помогают организму быстрее избавляться от токсинов.

Найти время на дневной сон

Особенно если ночью спали плохо и мало. Ряд исследований европейских и американских ученых доказывает, что во сне организм лучше справляется с последствиями алкогольного отравления, быстрее выводя продукты распада и очищая кровь от алкоголя. Кроме того, сон способствует более быстрому восстановлению клеток мозга, которые спиртное «убивает».

Душ при похмелье: помогает или нет

AlkoBez.ru » Похмелье » Эффективность душа при похмелье

2011

Рейтинг статьи

Похмельный синдром, особенно после праздников (вроде выходных) — распространенное явление.

И если с головной болью и тошнотой можно справиться благодаря препаратам и рассолам-кефирам, то пренеприятная слабость, вкупе с головокружением и путаницей в голове — более сложные для «изгнания» последствия.

Основным средством для борьбы с ними, да и общим состоянием, считают водные процедуры. Наиболее популярен душ при похмелье. Но помогает ли он, и какие тут могут быть «подводные камни»?

Помогает ли контрастный душ от похмелья: что происходит с организмом

Душ при похмелье

Принцип работы способа

Итак, при похмелье часто рекомендуются водные процедуры. В идеале, говорят об использовании бани, но в домашних условиях можно обойтись и контрастным душем. В первую очередь, его эффективность завязана на усиленном потоотделении, которое должно помочь вывести из организма все вредные вещества, попавшие туда вместе с алкоголем.

Контрастный душ раздражает температурные рецепторы на коже и, как следствие, нормализует состояние и приводит в тонус.

Попеременное сужение и расширение сосудов работает как хороший массаж, и способствует выводу из организма всевозможных токсинов, причем не только тех, чтобы были принесены алкогольными напитками.

Наконец, подобное сочетание приводит мозг в состояние некоторого возбуждения, из-за многочисленных нервных импульсов, отправляемых туда.

Наконец, по утрам после веселой гулянки многие чувствуют онемение конечностей. Это происходит из-за замедления кровотока, от которого и сводит руки-ноги, а порой, и шею. Контрастный душ помогает и с этим, «пробивая» эти «пробки» и восстанавливая чувствительность затекших частей тела.

Читайте также:  Доппельгерц Актив Глюкозамин Хондроитин: цена и описание

В целом, исходя из вышесказанного, можно согласиться с тем, что контрастный душ при похмелье помогает. Однако тут есть не одно, а даже несколько «но», в числе которых — особенности применения способа, и его противопоказания.

Правила применения

Сперва следует поговорить о том, как именно следует принимать контрастный душ. Дело в том, что насколько этот прием эффективен, настолько же он может быть опасен, если только применять его неправильно. Причем не просто опасен, а смертельно опасен, как бы смешно это не звучало, но это — вовсе не шутка.

Итак, первое правило — начинать нужно с теплой воды. Люди — теплокровные существа, и, если сперва пойдет холодная вода, это будет слишком большим стрессом для всего тела. Тогда как теплая поможет расслабиться и привести сосуды в норму, а также подготовить их ко второму этапу.

Да, спустя полминуты стояния под теплой водой, нужно поменять ее на холодную. Резких и больших амплитуд тут не надо, от них и здоровый человек может загнуться. До 10 градусов разницы хватит. Стоять в первый раз можно не дольше 15 секунд, после чего температуру нужно повысить до прежней, и еще полминуты погреться.

Эти циклы повторяются еще 3-5 раз, каждый раз чуть-чуть удлиняя срок нахождения под холодной водой. После этого нужно вытереться — делать это следует мягко, не яростно, чтобы не повредить сосуды — и можно вылезать. Сразу после душа обязательно нужно выпить горячего чаю. Именно чаю, не кофе. Это поможет избавиться от обязательного в данной ситуации обезвоживания (в просторечье — сушняка).

Полезно или нет

А теперь пора подойти к самому важному моменту — полезно или нет применять контрастный душ при похмелье. Если смотреть в плане «для всех и каждого», то ответ отрицательный. И тому есть сразу несколько причин. Но начать нужно с того случая, когда контрастный душ позволителен.

Если человек, который страдает с похмелья, не склонен к частым возлияниям, и обладает достаточно крепким иммунитетом, контрастный душ сможет помочь ему прийти в норму.

При этом повредить крепкие, не изношенные сосуды страдальца у него не выйдет. Тогда как затекшие мышцы, вместе с головокружением и слабостью быстро пройдут. Разумеется, если не забыть про обязательный чай после этого.

Не кофе, и даже не рассол — именно чай. Не обязательно очень крепкий и сладкий.

А теперь перейдем к причинам того, почему большинству, и особенно заядлым любителям «залить за воротник» контрастный душ поутру может скорее навредить, нежели помочь.

Начать следует с того, какое влияние оказывают алкогольные напитки на организм. Под их воздействие, кроме печени и мозга, попадают, разумеется, и кровеносные сосуды.

Тромбы, сужение и расширение оных — все это за ночь успевает произойти.

Контрастный душ. Как правильно принимать контрастный душ.

Как быстро избавиться от похмелья?

Топ 5 Лучшие способы избавиться от похмелья. Похмельный синдром

Теперь о том, что делает контрастный душ. Все те же многострадальные сосуды начинают растягиваться и сужаться.

Учитывая, что они и до этого были в далеко не лучшей форме, нетрудно предположить, что произойдет дальше.

Разрывы, внутренние кровоизлияния, и все прочие «радости жизни», которые запросто могут, в свою очередь, привести к такому пренеприятному исходу, как инсульт, или еще чего похуже.

Опасные заблуждения

Но почему же водные процедуры в целом, и контрастный душ в частности, будучи столь опасными для большинства, остаются столь же популярными. Тут проблема в том, что люди, занимаясь неправильным лечением, в случае неудачи склонны винить не себя. В данном случае, они не винят свое решение прибегнуть к народному средству. Даже если оное средство их чуть не убило. И хорошо, если чуть.

Популярность подобных водных процедур проистекает из их эффективности при затекании конечностей и усталости в нормальных условиях. Да, горячая ванна или душ после работы, или же баня в выходные — это замечательный способ расслабиться и привести душу и тело в порядок. Но смешивать подобное расслабление с алкоголем ни в коем случае нельзя.

Особенно опасен вариант «культурного отдыха» с пивом в бане. Это две абсолютно несочетаемые вещи. Сужение сосудов от одного и их расширение от другого — тут и у здорового человека кровоизлияние в мозг может начаться, что уж говорить о том, у кого есть проблемы с сосудами.

Противопоказания душа при похмелье

Итак, с тем, что контрастный душ при похмельном синдроме не поможет, это понятно.

Но, если для большинства это средство просто вредно, и может привести к ухудшению здоровья, кому же оно просто противопоказано? А есть и такие.

Есть люди, которые, в силу определенных проблем в организме, могут от контрастного душа при похмелье получить такой «букет» эффектов, что даже не доживут до прибытия скорой помощи.

  • Первыми в этом списке стоят те, кто подвержен различным заболеваниям сердца и мозга. Подобный удар по сосудистой системе может катастрофически сказаться на этих жизненно важных органах. Тромбы, внутренние кровоизлияния или еще что-то в этом роде, неприятны для здорового человека. Но для больного гипертонией или нарушенным кровообращением мозга это все просто летально. Без вариантов. Поэтому для таких людей принимать контрастный душ даже в нормальном состоянии нежелательно.
  • На втором месте находятся «счастливые» обладатели слабых сосудов. Да, о влиянии контрастного душа на сосудистую систему уже говорилось, но стоит повторить — эти важные «трубы» после возлияний находятся и так в плачевном состоянии. А если начать принимать горячую ванну, и, в процессе их растягивать-сжимать-растягивать — они с огромной легкостью порвутся.

Кровопускание, вопреки мнению средневековых врачей, еще никому не шло на пользу. Тем более, в таких количествах. Если же у человека еще и пониженная свертываемость крови — тут следует как следует призадуматься, прежде чем лечить похмелье данным методом.

Альтернативные варианты

Вместо того, чтобы прибегать к ненадежной и потенциально опасной процедуре принятия контрастного душа при похмелье, лучше обратиться к другим вполне себе «народным» средствам борьбы с симптомами этого неприятного явления, которые тоже помогают.

  • от головной боли — можно принимать аспирин-упса;
  • от сушняка и для вывода токсинов помогает обильное питье, в первую очередь, чай (не холодный, но и не кипяток), рассол и кефир;
  • от отечности и слабости поможет все то же питье и максимально легкие разминочные упражнения.

Все эти варианты ничуть не уступают по эффективности пресловутому холодному или контрастному душу, горячей ванне, или всему прочему. Каждый из них поможет, но, при этом, он значительно безопаснее. А, кроме того, к ним могут прибегать практически все.

Заключение

В целом, можно сказать что, с одной стороны, контрастный душ, да и просто душ или горячая ванна от самого похмелья может помочь, устранив его симптомы.

С другой — весьма велик шанс того, что он принесет с собой другие, намного более серьезные. В некоторых случаях уровень опасности может быть просто смертельным.

Поэтому лучше от водных процедур при похмелье отказаться, прибегнув к другим методам лечения. Похмелье и горячий душ или ванна — несовместимы.

Что происходит с организмом в состоянии похмелья

Инструкция

Если желудок наполнен, то это замедлит всасывание алкоголя. Накануне праздника нужно съесть макароны из цельного зерна, либо бутерброды из цельнозернового хлеба, или коричневый рис в дополнение к жаркому.

Некоторые исследования показали, что употребление спаржи накануне застолья может помочь вообще избежать похмелья.

Во избежание жажды и сухости на следующий день необходимо пить большое количество воды. Как правило, на стакан алкогольного напитка должен приходиться стакан воды.

Предпочтительнее употребление белого вина или водки, так как виски или темные алкогольные напитки, в том числе красное вино, способствуют проявлению похмельных симптомов.

Качественные спиртные напитки содержат меньшее количество добавок, вызывающих похмелье. Так что при выборе ликеров предпочтение следует отдать более дорогим видам.

Всасывание газированных алкогольных напитков происходит намного быстрее, так что от пузырьков в бокале нужно отказаться. А также запивать спиртное газированными напитками не следует по этой же причине.

По возвращению домой после вечеринки для пополнения запасов электролитов и для увлажнения организма стоит выпить кокосовую воды, спортивный напиток или просто стакан обыкновенной воды.

Привычка принимать ацетаминофен после возлияний может привести к нарушению работы печени, а так же к раздражению слизистой желудка. Рекламируемые лекарственные препараты от похмелья помогут облегчить кошелек, но не справиться с похмельем.

Желательно восполнить запас витамина В12 и фолиевой кислоты в организме, так как алкоголь способствует истощению питательных веществ.

Алкоголь оказывает на организм мочегонное действие, то есть способствует его обезвоживанию. При отсутствии воды в пищеварительном тракте организм черпает ее из других органов, даже из мозга, что аукнется сильнейшей головной болью. А потому небольшими глотками следует пить воду целый день.

Хорошей заменой воды станут фруктовые соки, содержащие витамины, но от цитрусовых соков следует отказаться во избежание раздражения слизистой желудка. Также пополнить запасы натрия и повысить уровень электоролитов в организме поможет рассол, так как он содержит уксус и соль. Чай с имбирем или мятой поможет снять тошноту и боль в желудке.

Хорошим вариантом для завтрака окажется смузи из шпината, банана и киви, так как они содержат большое количество калия. Полезно в меню следующего дня включить куриный суп, суп-мисо, яйца, помидоры, овсянка, крекеры и тосты. Крекеры с медом — очень полезная штука для выведения токсинов.

Видео по теме

Источники:

  • Инфографика: как справиться с похмельем

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector